Lunch
Spaanse gazpacho met gegrilde garnalen
Een verfrissende Spaanse koude soep vol verse groenten, afgetopt met sappige gegrilde garnalen — laag in koolhydraten en klaar binnen tien minuten…
Lees meer →
Lunch
Asperges met gerookte zalm en zacht gekookt ei
Een klassieke Nederlandse lentelunch: witte asperges met gerookte zalm en zacht gekookt ei. Weinig koolhydraten, veel eiwitten — ideaal na je ochtendwandeling.
Lees meer →
Lunch
Groene aspergesalade met gerookte zalm en gepocheerd ei
Een seizoensverse salade met groene asperges, gerookte zalm en gepocheerd ei — eiwitrijk, laag in snelle koolhydraten en in 20 minuten klaar…
Lees meer →
Lunch
Kippensoep met groenten en vermicelli van courgette
Een verwarmende soep die veel beter is dan de blokjesversie.
Lees meer →
Lunch
Warme linzensoep met citroen en koriänder
Een kom soep als lunch houdt je uren verzadigd. Deze versie is laag in snelle koolhydraten en bomvol smaak.
Lees meer →
Lunch
Kipsalade met avocado en zonnebloempitten
Snel, vullend en perfect als lunchbox voor een drukke dag.
Lees meer →
Lunch
Gevulde paprika met quinoa en kikkererwten
Gevulde paprika met quinoa en kikkererwten: voedzaam, laag in snelle koolhydraten en perfect voor te bereiden voor na je ochtendwandeling.
Lees meer →