Lunch
Italiaanse linzensalade caprese-stijl
Frisse Italiaanse salade met linzen, mozzarella, tomaat en basilicum — koud, snel klaar en ideaal na je ochtendwandeling.
Lees meer →
Lunch
Salade Niçoise met verse gegrilde tonijn
Klassieke Franse zomersalade met gegrilde tonijn, knapperige sperziebonen en een pittige mosterdvinaigrette — laag in koolhydraten, rijk aan eiwitten.
Lees meer →
Lunch
Gegrilde halloumi met Griekse boerensalade
Snelle zomerse lunch vol eiwitten en verse groenten — in 16 minuten op tafel, perfect na je ochtendwandeling.
Lees meer →
Lunch
Toscaanse tonijnsalade met cannellinibonen en verse kruiden
Een makkelijke, eiwitrijke lunch geïnspireerd op de Toscaanse keuken — cannellinibonen en tonijn zorgen voor langzame energie en een verzadigd gevoel.
Lees meer →
Lunch
Spaanse gazpacho met gegrilde garnalen
Een verfrissende Spaanse koude soep vol verse groenten, afgetopt met sappige gegrilde garnalen — laag in koolhydraten en klaar binnen tien minuten…
Lees meer →
Lunch
Asperges met gerookte zalm en zacht gekookt ei
Een klassieke Nederlandse lentelunch: witte asperges met gerookte zalm en zacht gekookt ei. Weinig koolhydraten, veel eiwitten — ideaal na je ochtendwandeling.
Lees meer →
Lunch
Groene aspergesalade met gerookte zalm en gepocheerd ei
Een seizoensverse salade met groene asperges, gerookte zalm en gepocheerd ei — eiwitrijk, laag in snelle koolhydraten en in 20 minuten klaar…
Lees meer →
Lunch
Kippensoep met groenten en vermicelli van courgette
Een verwarmende soep die veel beter is dan de blokjesversie.
Lees meer →
Lunch
Warme linzensoep met citroen en koriänder
Een kom soep als lunch houdt je uren verzadigd. Deze versie is laag in snelle koolhydraten en bomvol smaak.
Lees meer →